DailyChill - Blog chữa lành, chia sẻ cảm hứng sống tích cực mỗi ngày

“Viết để đổi quà – Chia sẻ để chữa lành”

Outdoor cooking hacks

Kể truyện ma

Truyện ma kinh dị ở Việt Nam! 😱

Có một câu chuyện về "Cô Hai" ở miền Tây. Người ta đồn rằng, Cô Hai là một cô gái trẻ đẹp, nhưng bị chết oan trong một vụ ghen tuông. Sau khi chết, cô trở thành ma và ám ảnh những người sống gần khu vực đó.

Một đêm nọ, có một người đàn ông đi ngang qua khu vực đó và thấy một cô gái mặc áo dài trắng, tóc dài che mặt. Anh ta nghĩ cô gái đó bị lạc và hỏi đường. Nhưng khi anh ta quay lại, cô gái đã biến mất. Từ đó, anh ta bắt đầu gặp nhiều điều lạ và cuối cùng phải tìm đến một thầy pháp để giải hạn.Người đàn ông đó bắt đầu gặp nhiều điều lạ như tiếng cười, tiếng khóc, và bóng dáng cô gái áo trắng xuất hiện khắp nơi. Anh ta cảm thấy bị theo dõi và không thể tập trung vào công việc.

Một ngày nọ, anh ta quyết định tìm đến một thầy pháp nổi tiếng ở miền Tây. Thầy pháp đó nghe anh ta kể về những điều kỳ lạ và bảo anh ta rằng, "Cô Hai" đang ám ảnh anh ta vì cô ta cần giúp đỡ.

Thầy pháp giúp anh ta giải hạn và tìm hiểu về câu chuyện của "Cô Hai". Anh ta biết được rằng, "Cô Hai" bị chết oan và cần được siêu thoát.

Sau đó, anh ta và thầy pháp tổ chức một lễ cúng để giúp "Cô Hai" siêu thoát. Từ đó, những điều kỳ lạ không còn xảy ra nữa.

Câu chuyện về "Cô Hai" trở thành một truyền thuyết ở miền Tây, nhắc nhở mọi người về sự tồn tại của thế giới tâm linh và tầm quan trọng của việc siêu thoát cho những người đã khuất.

By Kenz9/16/2025, 3:08:37 PM143x views
Outdoor cooking hacks

Sài Gòn Bao Thương - kí ức thời covid-19

Link: https://zalo.me/s/3294896528998631669/s/97
Mô tả sản phẩm

Có những ký ức không chỉ thuộc về một cá nhân, mà thuộc về cả một thành phố. Sài Gòn bao thương của nhà báo Vũ Kim Hạnh là một cuốn sách như thế – một tấm gương ký ức phản chiếu những tháng ngày phong tỏa vì Covid-19, khi trung tâm kinh tế – văn hóa của cả nước rơi vào cơn thử thách chưa từng có. Những trang viết mở ra không chỉ để kể lại, mà để lưu giữ, để tri ân và để nhắc nhở: có một thời ta đã thương nhau đến thế.

Cuốn sách được chia thành ba phần, tựa như ba nấc thang cảm xúc mà người Sài Gòn đã đi qua. Phần 1 - “Sài Gòn bi thương” tái hiện những ngày thành phố tê liệt trong nỗi sợ dịch bệnh. Đó là những con đường vắng lặng, những khu phố bị giăng dây, những đêm dài nặng trĩu tiếng còi xe cứu thương. Mỗi con người trong thành phố trở thành một hòn đảo nhỏ, bị ngăn cách bởi hàng rào phong tỏa nhưng lại chung một nỗi lo, một niềm bất an.

Rồi giữa những tầng bi thương, Phần 2 - “Sài Gòn bao thương” cất lên như một khúc ca nhân ái. Những bàn tay vươn ra không kèn trống: túi gạo, bó rau, bình oxy, những chuyến xe đi chợ hộ, những nhóm thiện nguyện lặng lẽ tiếp sức. Sài Gòn của những ngày ấy không chỉ là địa danh, mà là một dòng chảy của tình người. Chính trong hoạn nạn, mạch ngầm yêu thương được khơi dậy mạnh mẽ, biến thành phố đang bị bóp nghẹt bởi dịch bệnh thành nơi chốn của lòng trắc ẩn và tình đồng bào.

Phần cuối “Những nạn nhân cuối cùng” là nén hương tưởng niệm những mất mát không thể bù đắp. Tác giả viết bằng trải nghiệm của chính mình – người từng sát cánh trong những hoạt động sẻ chia giữa đại dịch, không tô vẽ bi thương nhưng cũng không né tránh sự thật. Những trang sách như một khoảng lặng cần thiết để người đọc cúi đầu trước nỗi đau và từ đó học cách trân trọng sự sống, biết ơn từng khoảnh khắc bình thường.

Điểm đặc biệt của Sài Gòn bao thương là sự hòa quyện giữa hồi ký cá nhân và ký ức tập thể. Tác giả bắt đầu từ cuộc trò chuyện với người bạn đời đã khuất, rồi mở rộng thành những câu chuyện của hàng xóm, của cộng đồng, của thành phố. Từng chi tiết: một ổ bánh mì trao tay, một ánh mắt động viên qua lớp khẩu trang, một cuộc điện thoại báo tin dữ đều được ghi lại bằng giọng văn mộc mạc mà xúc động, để độc giả thấy mình trong đó.

Không chỉ dừng ở những câu chuyện đời thường, cuốn sách còn cung cấp một hệ thống tư liệu nghiêm cẩn về tiến trình chống dịch, các quyết sách lớn, những cột mốc quan trọng của Thành phố Hồ Chí Minh trong năm 2021. Điều này giúp tác phẩm không chỉ là một tập tản văn ký ức, mà còn là một biên niên nhẹ nhàng, nơi dữ kiện và cảm xúc soi chiếu lẫn nhau.

Bên cạnh nội dung, hành trình của bìa sách cũng là một câu chuyện giàu ý nghĩa. Từ bức tranh tri ân những chiến sĩ áo trắng đến quá trình đi tìm tác giả bức họa, rồi cuối cùng trở thành gương mặt chính thức của tác phẩm – tất cả như một biểu tượng cho tinh thần “kết nối để thương nhau” mà cuốn sách muốn gửi gắm.

Đọc Sài Gòn bao thương, ta hiểu rằng thành phố này không chỉ được định nghĩa bằng những tòa nhà, con đường, mà còn bằng những gì vô hình nhưng bền vững: tình thương, sự sẻ chia, lòng bao dung. Sau tất cả, Sài Gòn vẫn đứng vững, không phải vì đã vượt qua một biến cố y tế, mà vì đã giữ trọn phẩm giá và lòng nhân ái của mình.

Với Sài Gòn bao thương, nhà báo Vũ Kim Hạnh không chỉ viết lại một giai đoạn đặc biệt, mà còn gửi đến người đọc một thông điệp sâu xa: hãy nhớ cho đúng, hãy thương cho trọn, để từ ký ức ấy mà sống tử tế và nhân ái hơn giữa lòng thành phố hôm nay.

By Hoa Phan Kim9/6/2025, 2:45:58 PM593x views
Outdoor cooking hacks

Come back to yourself when you’re at your low(est).

Dù là sinh viên hay đã tham gia vào thị trường lao động, chắc hẳn ai cũng có những phút giây cảm thấy lạc lõng, mệt mỏi và mất phương hướng. Phần nhiều vì những áp lực không tên mà chúng ta đang đè nặng lên vai - gọi là không tên bởi vì vô vàn những suy nghĩ khác nhau của chúng ta về “cơm, áo, gạo, tiền” hay những công việc cần phải làm và giải quyết, vô hình chung trở thành những áp lực khiến chúng ta trở nên mệt mỏi - cả về thể xác lẫn tinh thần.

 

Chúng ta “nghiện” những áp lực đó lúc nào không hay. Và dần dà, chúng ta quên đi mất bản thân mình - quên đi phải chăm sóc bản thân - cả tâm trí và cơ thể, quên đi những giá trị nội tại mà chúng ta có trước đó. 

 

Nhưng bạn có bao giờ nghĩ, dù trải qua bất kì điều gì thì bản thân bạn vẫn ĐÃ vượt qua những thử thách đó. Dù không hoàn hảo hay có nhiều sự lựa chọn, bạn đã đi qua nó và tiếp tục tiến về phía trước. 

 

Vậy thì những chiến binh của tôi ơi, hôm nay hãy học cách quay trở về để chăm sóc lấy bản thân mình, đặc biệt là lúc mà bạn cảm thấy mình đã chạm đáy. 

“Chăm sóc bản thân như thế nào?”


Thật ra mỗi người đều có cách chăm sóc bản thể của mình theo cách riêng. Nhưng sau đây là những gạch đầu dòng mà bạn có thể tham khảo:

Tắm nước ấm – nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng sau một ngày dài mệt mỏi, đây lại là cách thư giãn dễ thực hiện và hiệu quả nhất. Dòng nước ấm không chỉ làm dịu cơ thể mà còn giúp xoa dịu cảm xúc căng thẳng.

 

Ăn một món ngon – hãy tự thưởng cho mình một món ăn mà bạn yêu thích, hoặc đã muốn thử từ lâu. Việc chăm chút cho bữa ăn cũng là cách nuôi dưỡng cảm xúc và kết nối với hiện tại.

 

Dọn dẹp không gian sống – đôi khi chỉ cần sắp xếp lại một góc bàn, lau sạch cửa sổ hay cất gọn quần áo, bạn sẽ thấy tâm trí mình trở nên sáng rõ và nhẹ nhõm hơn. Một không gian gọn gàng giúp bạn dễ thở hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

Chăm sóc làn da – dù là chăm sóc da mặt hay cơ thể, đây cũng là một hình thức yêu thương chính mình. Khi bạn nhẹ nhàng làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da, bạn đang gửi đi một thông điệp rằng “mình xứng đáng được chăm sóc”.

 

Thiền định – chỉ vài phút mỗi ngày để lắng lại và hít thở sâu cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho sức khỏe tinh thần. Thiền giúp bạn kết nối với chính mình, giảm căng thẳng và tìm lại sự cân bằng nội tâm.

 

Tập thể dục – cơ thể được vận động là cách tự nhiên nhất để giải tỏa căng thẳng và thúc đẩy tâm trạng. Dù chỉ là một buổi chạy bộ ngắn, vài động tác hít đất hay đạp xe quanh phố, việc đổ mồ hôi sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, chủ động và bớt nặng nề hơn sau một ngày mệt mỏi.

Đi ngủ – giấc ngủ chất lượng không chỉ phục hồi thể lực mà còn giúp làm dịu hệ thần kinh đang quá tải. Khi bạn cho phép bản thân được nghỉ ngơi đúng nghĩa, bạn đang đặt lại giới hạn lành mạnh giữa bản thân và thế giới bên ngoài cơ thể của mình.

Tâm sự với bạn thân – đôi khi, chỉ cần một cuộc trò chuyện đơn giản với người bạn tin tưởng cũng có thể giúp bạn vơi đi những suy nghĩ nặng nề. Không cần lời khuyên, chỉ cần có người lắng nghe và hiện diện – thế là đủ để cảm thấy bớt cô đơn và được tiếp thêm sức mạnh.

 

- Vũ Vy

By Vũ Khánh Vy7/2/2025, 5:15:43 PM2.1x views
Outdoor cooking hacks

Say Thank You whenever you can

Hãy nói cảm ơn bất kỳ khi nào bạn có thể, không nhất thiết phải đợi đến khi ai đó làm điều gì cho bạn.

 

Rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao tôi lại cảm ơn họ khi mà họ còn chưa giúp được tôi, nhưng tôi luôn chắc chắn rằng họ hiểu rằng việc trả lời những thắc mắc và giải quyết một việc gì đó đến hết khả năng của họ đã là sự giúp đỡ tuyệt vời nhất mà tôi có thể có từ họ. 

 

Không chỉ vậy, việc cảm ơn người khác còn có hai luồng năng lượng tích cực cho đinhận lại mà bạn không biết. Thứ nhất, khi cảm ơn một ai đó, bạn cảm thấy trân trọng người mà bạn gửi lời cảm ơn, điều này không chỉ làm bạn cảm thấy vui vẻ vì cảm xúc ‘biết ơn’ là điều gì đó rất đặc biệt trong thế giới này. Thứ hai, người nhận được lời cảm ơn của bạn cũng vui vẻ, đơn giản vì họ đã có thể làm được một điều gì đó cho người đối diện và đó chính xác là cách mà con người ta sống trong một xã hội kết nối. 

 

Nếu lần tới gặp một trường hợp mà có thể cảm ơn người đối diện vì một hành động rất nhỏ của họ, bù lại có thể làm bạn và người đó hạnh phúc, bạn có làm không?

- Vũ Vy

By Vũ Khánh Vy6/27/2025, 8:33:53 AM638x views
Outdoor cooking hacks

🌷 Một Góc Dịu Êm – Dành Cho Những Ngày Mình Muốn Nhỏ Lại

Có những ngày, tôi không muốn làm người lớn.
Không muốn mạnh mẽ, không muốn bận rộn, không muốn tỏ ra ổn nữa.
Tôi chỉ muốn nhỏ lại – như một đứa trẻ trốn vào góc riêng, co người trong chiếc áo mềm, và chờ thế giới dịu xuống.

🧺 Góc dịu êm – không nằm ở đâu cả, nó nằm ở cách mình chọn sống chậm lại

Có người tìm nó ở căn bếp – nơi mùi trà lan nhẹ như tiếng thở dài.
Có người tìm nó trong bản nhạc không lời nghe mãi không chán.
Có người tìm nó khi gấp laptop lại, rút dây sạc, và để công việc... tự trôi đi.

Với tôi, góc dịu êm là lúc tôi không cần tỏ ra gì cả.

🕯️ Ở góc ấy, không ai phán xét – kể cả chính mình

Không cần giỏi giang.
Không cần tích cực.
Không cần nghĩ rằng “mình đang lãng phí thời gian”.

Vì tôi biết, được yên bình một lúc cũng là cách để sống tiếp.

📖 Mỗi người đều cần một chỗ để được mềm xuống – mà không thấy có lỗi

Ta mạnh mẽ cả ngày, cả tuần, cả tháng…
Rồi đến một lúc, chỉ muốn ngồi xuống, thở nhẹ và không phải gồng thêm giây nào nữa.

Góc dịu êm không giải quyết được vấn đề,
nhưng giúp mình đủ sức đối diện lại, sau khi nghỉ.

☁️ Chốt nhẹ: Góc dịu êm không phải là nơi – mà là một “trạng thái được tha”

Tha cho mình vì không hoàn hảo.
Tha cho mình vì đã mệt.
Tha cho mình vì hôm nay chỉ muốn… ngồi yên và để mọi thứ qua đi.

Và rồi mai, mình sẽ lại đứng dậy. Nhẹ hơn. Vững hơn.

Chỉ là, hôm nay, cho phép mình nhỏ lại một chút.

By Admin6/19/2025, 11:47:59 AM484x views
Outdoor cooking hacks

🕊️ Ngồi Một Mình Không Phải Cô Đơn – Mà Là Đang Hồi Sức

Có những lúc, tôi không muốn gặp ai cả.
Không muốn nói chuyện. Không muốn trả lời tin nhắn. Không muốn lướt mạng.
Chỉ muốn ở yên – một mình.

Và không, tôi không cô đơn.

Tôi chỉ đang… hồi sức.

🍵 Một mình – không phải vì không ai bên cạnh, mà vì cần không ai bên cạnh

Giống như điện thoại cần sạc, giống như cây cần ánh sáng.
Tôi cần một không gian đủ tĩnh, để lòng mình đừng xao động nữa.
Để tôi không phải cố vui, không phải “hoà nhập”, không cần phải duyên dáng hay thú vị.

Chỉ cần tôi. Và một khoảng lặng. Vậy là đủ.

🌿 Thế giới vẫn ồn, nhưng tôi thì không

Tôi không tắt nắng, không đóng cửa trái tim, không ghét bỏ ai.
Tôi chỉ thu mình – như một cái cây vào mùa đông. Không nở hoa, nhưng không chết. Chỉ là đang tập trung nuôi rễ.

Để khi quay lại – tôi sẽ là phiên bản vững vàng và xanh tươi hơn.

📖 Một mình – là lúc được trò chuyện với chính mình

Không phải độc thoại. Mà là lắng nghe.

Lắng nghe xem mình mệt ở đâu.
Lắng nghe những tiếng “không ổn” mà mình cố dằn xuống bấy lâu.
Lắng nghe xem mình có thật sự muốn tiếp tục… hay chỉ đang làm theo quán tính.

☁️ Chốt nhẹ: Hồi sức không phải là yếu – mà là khôn

Người ta sợ cô đơn, nên cứ vội vàng chen vào đám đông.
Còn tôi – tôi chọn ngồi xuống, hít sâu, và để lòng mình kịp hồi phục.

Nếu ai hỏi: “Sao dạo này ít thấy cậu quá?”

Tôi sẽ cười nhẹ và nói:

“Tớ vẫn ở đây. Chỉ là đang ngồi một mình… để sống lại mạnh mẽ hơn một chút.”

By Admin6/19/2025, 11:43:15 AM787x views
Outdoor cooking hacks

🌸 Một Góc Dịu Êm – Nơi Không Cần Giải Thích Điều Gì

Mỗi người đều nên có một góc dịu êm cho riêng mình.

Không cần phải là quán cà phê xinh xắn, không phải là góc làm việc với cây xanh và nến thơm. Đôi khi, góc dịu êm chỉ là nơi bạn có thể thở mà không thấy mệt.

🪟 Dịu êm – không có nghĩa là im lặng hoàn toàn

Chỉ là… không ồn. Không loay hoay chạy theo kịp ai. Không phải luôn phản hồi tin nhắn trong vòng 5 phút. Không cần giữ hình ảnh "ổn áp".

Chỉ cần bạn – trong bộ đồ ngủ nhăn nhúm, tay cầm ly nước nguội, ngồi nhìn ra cửa sổ, và chẳng nghĩ gì nhiều.

📖 Góc dịu êm – không phải để trốn, mà để… trở về

Trở về với mình. Với nhịp thở chậm. Với một bài hát cũ từng nghe vào những ngày chưa vội. Với cuốn sách đang đọc dở từ năm ngoái. Với vài dòng viết dở chưa cần kết thúc.

Ở đó, bạn không cần phải mạnh mẽ. Cũng không cần yếu đuối. Bạn chỉ cần là chính bạn, đủ thôi.

🌿 Thế giới không cần bạn hoàn hảo 24/7 – đôi khi, chỉ cần bạn dịu lại một chút

Bạn có thể đi chậm hơn. Không ai trách.
Bạn có thể nói “không” với vài cuộc hẹn. Không sao cả.
Bạn có thể dành cả buổi tối chỉ để cuộn mình trong chăn và nghe mưa – và điều đó không khiến bạn “lười” hay “bất ổn”.

Đó là cách bạn tự chăm sóc mình. Nhẹ nhàng. Tự nhiên. Và đúng nhịp sống bạn cần.

🍂 Chốt nhẹ: Mỗi người nên có một nơi – mà chỉ cần ngồi xuống là thấy bình yên tràn về

Đó có thể là góc ban công, chiếc ghế quen trong quán cũ, hay đơn giản là một bài hát khiến bạn thấy mềm lòng.

Không cần nói ra. Không cần ai hiểu.

Miễn là, khi bạn ở đó – bạn không còn phải gồng.

By Admin6/19/2025, 11:42:20 AM281x views